Mantener un diario de dolores de cabeza constante es una de las cosas más importantes que puedes hacer para el tratamiento y cuidado de tus dolores de cabeza.
Mantener un diario de dolores de cabeza constante es una de las cosas más importantes que puedes hacer para el tratamiento y cuidado de tus dolores de cabeza. ¿La mejor parte? Solo toma 1 minuto al día. Mira el video:
Un Diario de Dolores de Cabeza Diario constante te ayuda a:
Rastrear tus patrones de dolor de cabeza a lo largo del tiempo, incluyendo la frecuencia, duración y severidad de los dolores de cabeza.
Capturar tus patrones de dolor de cabeza entre visitas con tu especialista en dolores de cabeza.
Identificar y entender los síntomas que pueden predecir futuros dolores de cabeza.
Evaluar qué tan útiles son tus tratamientos actuales para prevenir o tratar los dolores de cabeza.
Rastrear con qué frecuencia tomas medicamentos para el dolor de cabeza.
Usando el Diario de Dolores de Cabeza Diario de Nerivio
Accede al Diario de Dolores de Cabeza Diario Haz clic en la pestaña "Diario" en la parte inferior de la pantalla. Invierte 1 minuto al día para rastrear tus dolores de cabeza con precisión.
Usando el Diario de Dolores de Cabeza Diario a diario Una vez en la página del Diario, verás un calendario mensual y un gran botón "Llenar diario diario" debajo. Al hacer clic en el botón, se abrirá una serie de preguntas sobre tu dolor de cabeza. Responde cada pregunta según lo que te haya sucedido ese día. Una vez que selecciones una respuesta, el botón "siguiente" se activará y podrás pasar a la siguiente pregunta. Recuerda, para entender mejor tus ataques de migraña, es importante llenar el diario todos los días, incluso en los días que no tengas dolor de cabeza. Una vez que hayas llenado el Diario de Dolores de Cabeza Diario, verás la entrada en la pantalla. Puedes hacer clic en ella para ver lo que ingresaste (e incluso editar si es necesario). También verás que aparece un pequeño círculo verde en ese día en el calendario. Algunas preguntas pueden tener más respuestas de las que puedes ver en tu pantalla en un momento dado.
Notificaciones Sabemos que puede ser un desafío recordar llenar un diario todos los días, pero es importante hacerlo, incluso cuando no tengas dolor de cabeza. Estamos aquí para ayudarte a recordar. Para ayudarnos a ayudarte, por favor permítenos enviarte notificaciones. Nos gustaría enviarte dos tipos de recordatorios:
Cada noche: un recordatorio para llenar el Diario de Dolores de Cabeza Diario con la información relacionada con el dolor de cabeza de hoy.
Una vez al mes: un recordatorio para compartir tu Diario de Dolores de Cabeza Diario con tu proveedor de atención médica.
Permite las notificaciones para ayudarte a recordar llenar tu diario.
Compartir el Diario de Dolores de Cabeza de Nerivio
Generar el archivo de salida Para crear el resumen de tus entradas diarias en el diario, haz clic en el icono de compartir en la esquina superior derecha de la pantalla. Esto generará un archivo PDF del calendario con hasta 3 meses de entradas, un mes por página.
Guardar el archivo en tu teléfono o compartirlo directamente Elige la aplicación en la que deseas guardar el archivo PDF (archivos, drive, notas, etc.), o envíalo directamente (por correo electrónico, SMS, WhatsApp, etc.).
Preguntas Frecuentes y Soporte
¿Quién debe usar el Diario de Dolores de Cabeza Diario?
¿Para quién está destinado el Diario de Dolores de Cabeza Diario? Cualquier persona que viva con migraña. Las personas que experimentan otros tipos de dolores de cabeza también pueden beneficiarse de rastrear sus dolores de cabeza y síntomas a través del Diario de Dolores de Cabeza Diario, aunque algunas preguntas podrían no ser relevantes.
Usando el Diario de Dolores de Cabeza Diario
¿Cuándo debo usar el Diario de Dolores de Cabeza Diario? Todos los días, preferiblemente a la misma hora (la noche es mejor), ya sea un día con dolor de cabeza o no. Solo toma un minuto.
¿Qué pasa si tengo un dolor de cabeza después de llenar el Diario de Dolores de Cabeza Diario del día? ¿Puedo editar una entrada del diario? ¡Por supuesto! Siempre puedes editar una entrada seleccionando el día relevante y luego haciendo clic en el botón "Seguimiento de Salud Diario".
Para recibir notificaciones, necesitas permitir que la aplicación Nerivio te envíe notificaciones, que incluyen recordatorios diarios y mensuales. En resumen, para hacerlo, ve a la Configuración de tu teléfono, encuentra la aplicación Nerivio y permite que envíe Notificaciones.
Compartir el Diario de Dolores de Cabeza Diario
¿Cómo sé cuándo compartir el Diario de Dolores de Cabeza Diario con mi proveedor?
Recomendamos compartir tu Diario de Dolores de Cabeza Diario unos días antes de tu cita.
Pregunta a tu proveedor el mejor momento y método para compartir.
Para ayudarte a recordar compartir tu Diario de Dolores de Cabeza Diario a tiempo, te enviaremos un recordatorio hacia el final de cada mes.
Si tu cita es antes de eso (durante la tercera o cuarta semana de un mes), podría ser mejor no esperar nuestro recordatorio, sino compartir el Diario de Dolores de Cabeza Diario unos días antes de la cita. En ese caso, tendrás que recordar hacerlo, porque el Diario de Dolores de Cabeza Diario no "sabe" cuándo es tu próxima cita y no puede enviar un recordatorio bien programado.
Otra forma de recordar compartir tu Diario de Dolores de Cabeza Diario con tu proveedor es hacerlo tan pronto como recibas un recordatorio para tu próxima cita.
¿Cómo comparto la información de mi Diario de Dolores de Cabeza Diario con mi proveedor de atención médica?
Puedes enviar el Diario de Dolores de Cabeza Diario a tu proveedor a través de la forma estándar en que te comunicas, correo electrónico, mensaje, etc., o también puedes imprimir el PDF y llevarlo a la cita.
Primero, crea el resumen del diario compartible haciendo clic en el icono de compartir en la esquina superior derecha de la pantalla en la pestaña Diario.
Luego, guarda el archivo PDF localmente en tu teléfono (en tus archivos, drive, notas, etc.) y luego compártelo, o compártelo directamente por correo electrónico, SMS, WhatsApp, etc.
¿Cuánta información se compartirá con mi proveedor? Las entradas del diario de los últimos 3 meses se incluirán en el archivo que puedes compartir con tu proveedor. Esto incluye cualquier información del mes actual, así como información de los 2 meses anteriores. No te preocupes, si comenzaste a usar el Diario de Dolores de Cabeza Diario recientemente, toda la información que ingresaste hasta ahora se incluirá en el archivo y se podrá compartir. Ten en cuenta que cualquier dato más antiguo aún se guarda, pero no se incluye en el archivo de salida compartible.
¿Puedo compartir mi Diario de Dolores de Cabeza Diario con otras personas? ¡Por supuesto! Es tu decisión con quién quieres compartir tu diario de dolores de cabeza: un miembro de la familia, un amigo, e incluso contigo mismo, para mantener la información en tus registros. Haz clic en el botón "compartir", guarda el archivo y elige cómo deseas compartirlo: correo electrónico, SMS, WhatsApp, etc.
¿Qué necesito llevar a mi próxima cita? Lleva las cosas habituales que llevas a tus citas. Puedes imprimir el Diario de Dolores de Cabeza Diario o compartirlo electrónicamente con tu proveedor, preferiblemente unos días antes de tu cita.
Costos y seguro
¿Cuánto cuesta usar el Diario de Dolores de Cabeza Diario de Nerivio? Absolutamente nada. ¡El Diario de Dolores de Cabeza Diario se ofrece como un servicio gratuito!
El Diario de Dolores de Cabeza Diario se ofrece como un servicio gratuito, por lo tanto, no es necesario involucrar a tu seguro.
Tu privacidad es muy importante para nosotros. Tu información personal se almacena de manera segura en un software encriptado conforme a HIPAA. Tú decides con quién compartes tu información. Los datos anónimos pueden usarse para marketing, publicaciones científicas e informes. Sin embargo, tu información personal nunca se compartirá sin tu consentimiento.
Requisitos de internet y teléfono
¿Puedo llenar el Diario de Dolores de Cabeza Diario sin conexión a internet? Desafortunadamente, no. Se requiere una conexión a internet para llenar el cuestionario diario.
¿Cuáles son los requisitos mínimos del smartphone para la aplicación? Sistemas operativos compatibles: versiones de iOS 13 o más recientes y versiones de Android 7 o más recientes.
La aplicación Nerivio requiere:
Una pantalla multitáctil de al menos 4.7 pulgadas con una resolución de al menos 720x1280 píxeles.
CPU de 1GHz o más rápida, memoria interna de 2GB o más, y almacenamiento interno de al menos 16GB.
Capacidades de conectividad de BT4.0 o superior.